为什么跑步时总是按照逆时针的方向跑？

你是否曾注意到，无论是在学校操场、城市公园还是标准田径场，跑步的人们总是不约而同地沿着逆时针方向奔跑？这并非偶然，今天爱上体育就带你了解一下其中原因！

1．生理构造，心脏偏左与重心分布。人的心脏位于身体左侧，导致身体重心容易偏左。这一生理特点使得逆时针跑步时，身体能够更自然地向左倾斜，更好地克服离心力，保持平衡。

2．大脑分工，左右脑的巧妙协作。人的左脑支配右半身的活动，右脑则支配左半身的活动。日常生活中，大多数人习惯使用右手工作，增加了左脑的负担；为维护全身平衡，人体会自动加强受右脑支配的左腿功能。在跑弯道时，由于左腿更有力，逆时针跑能更有效地克服离心力，避免向内侧倾倒。

3．地球自转的影响。地球在自转过程中由于惯性会引起一种科里奥利力。在北半球，这个偏向力是向右的，会使水流形成逆时针方向的漩涡；国际田联规定跑步按逆时针方向，因为大多数比赛在北半球举行。顺应地球自转偏向力可以减少人体受伤风险。

4．历史沿革，田联规定。从雅典到伦敦。现代奥运会初期，跑步方向并不统一。1896年雅典奥运会与1900年巴黎奥运会都采用顺时针方向跑步。1908年伦敦奥运会首次采用“左手内侧”的逆时针规则，1912年国际田联正式成立时将这一规定写入规则，一直沿用至今。

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